Leão: coragem de ser quem você é!
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21 – Empreender com música no meio digital com Tony Aiex do site TMDQA
23 de março de 2017

Henrique Pochmann, Dani Lima, Thalita Lefèr, Vinny Campos e Walter Mattos contam como lidam com os momentos de ansiedade.

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Timeline do Podcast
– Abertura
– Se cadastre na newsletter do Aparelho Elétrico;
– Avalie a gente com 5 estrelas no iTunes;
– Colabore com o Aparelho Elétrico;
– Freelancer Full Folio – Um tema Premium para sites de freelancer;
– Freelancer Doc Box – Caixa virtual de documentos essenciais para freelancers;
– Leitura de Comentários
– “A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso”;
– Montage of Heck – Documentário sobre Kurt Cobain;
– A cada duas pessoas, uma tem algum problema relacionado à ansiedade;
– Programa “Ansiedade”
‘ – Crises de Ansiedade;
– Sensação de não conseguir respirar;
– Acordar antes do necessário;
– Tá balançando a perna? Pode ser ansiedade.
– Atenção: você está prendendo a respiração;
– A ansiedade na vida nômade;
– Ansiedade não é charme ou drama, é algo sério;
– A ansiedade faz você viver no futuro;
– Foco no presente;
– Tinnitus – zumbido na cabeça;
– Não somos médicos. Se persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado;
– Não perca o sono. Pense em coisas boas antes de dormir;
– Sinais de ansisedade: perna inquieta e tique no olho;
– Evite café, guaraná e energético;
– Fazer uma coisa de cada vez;
– A vida em agência;
– A ansiedade do bem;
– Transformar a ansiedade em energia;
– Leitura para desenvolver a concentração;
– Ted da Dani
– Meditar observando a chama de uma vela ajuda na concentração;
– Nu Meditation Music
– Meditação não é necessariamente um ato religioso/filosófico;
– Projeto Curadoria
– Erros de gravação.